Wie du die Angst vor Krankheiten verlierst

Angst vor Krankheiten

Gehörst du zu den Menschen, die Angst vor Krankheiten haben? Achtest du vielleicht sehr genau darauf, welche Zeichen dein Körper gibt und suchst danach Antworten beim Arzt oder im Internet? Vielleicht kennst du das: Deine Gedanken kreisen ständig um Krankheiten. Du denkst bei einem vielleicht harmlosen Schnupfen sofort an eine Lungenentzündung und jeder unerklärliche Kopfschmerz könnte für dich schon ein … Read More

Wie du dein Inneres Kind heilst

Inneres Kind heilen

Unsere Beziehungen, unser beruflicher Erfolg, Gesundheit und Glücks- und Wohlbefinden sind abhängig vom Zustand unseres sogenannten inneren Kindes. Jeder hat dieses Kind in sich, welches repräsentativ für unsere Kindheit steht. Dieses innere Kind beeinflusst unseren Alltag maßgeblich. Mehr als man glauben möchte. Es heißt sogar, dass 99 % unserer Probleme auf diese Prägungsjahre zurückzuführen sind. In diesem Artikel geht es … Read More

Achtsamkeit lernen: Deine einfache Anleitung

Achtsamkeit lernen

In unsere schnelllebigen Welt sehnen sich viele Menschen nach mehr Ruhe und Ausgeglichenheit. Yogakurse sind gefragt und viele weitere fernöstliche Lehren werden in unserer Gesellschaft aufgegriffen und zum Beispiel in Form von Kursen oder Retreats angeboten. In den letzten Jahren hat Achtsamkeit zur Stressreduktion eine entscheidende Rolle eingenommen. Mittlerweile gibt es über 2000 Studien zur Achtsamkeit, die ihre positiven Auswirkungen … Read More

Einsamkeit: Was wirklich hilft, wenn du einsam bist

Einsam

Alfredo Le Mont sagte einmal: „Einsamkeit ist eine Gefängniszelle, die sich nur von innen öffnen lässt.“ Damit hat er den Kern der Wahrheit gut getroffen. Ich möchte mich mit dir gemeinsam auf dem Weg machen, damit du verstehst, was Einsamkeit bedeutet und wie sie entsteht. Du erfährst, was du konkret tun kannst, um mit diesem Gefühl umzugehen. Beginnen wir mit … Read More