So wirst du Panikattacken los – Einfache Selbsthilfe

Panikattacken loswerden

Jeder fünfte Mensch erlebt mindestens einmal im Leben eine Panikattacke. Die Attacke kommt scheinbar aus dem Nichts und löst starke Angst und heftige körperliche Empfindungen aus. In diesem Artikel möchte ich dir zeigen, woran du eine Panikattacke erkennst, wie du mit ihr umgehen kannst und wie du dich dauerhaft davon befreist. Ich hatte in meinem Leben unzählige Panikattacken und es … Read More

Angst überwinden – einfache Selbsthilfe

Angst überwinden

Jeder von uns hat irgendwelche Ängste. Entweder bewusst oder unbewusst. Kleinigkeiten, die man im Alltag meistens vermeiden kann oder aber Ängste, die so stark sind, dass sie das Leben des Betroffenen stark beeinträchtigen. Insgesamt leiden etwa 25 Prozent aller Menschen mindestens einmal im Leben unter Angststörungen. Bei einigen geht es soweit, dass sie irgendwann nicht mehr das Haus verlassen können. … Read More

Wie du die Angst vor Krankheiten verlierst

Angst vor Krankheiten

Gehörst du zu den Menschen, die Angst vor Krankheiten haben? Achtest du vielleicht sehr genau darauf, welche Zeichen dein Körper gibt und suchst danach Antworten beim Arzt oder im Internet? Vielleicht kennst du das: Deine Gedanken kreisen ständig um Krankheiten. Du denkst bei einem vielleicht harmlosen Schnupfen sofort an eine Lungenentzündung und jeder unerklärliche Kopfschmerz könnte für dich schon ein … Read More