Die 5 schönsten Achtsamkeitsübungen – einfach Achtsamkeit lernen

Achtsamkeitsübungen

Achtsamkeit ist die Basis eines erfüllten Lebens. Die Achtsamkeitspraxis reduziert Stress, lässt uns die Welt bewusster wahrnehmen und uns erkennen, wer wir sind und was wirklich wichtig ist. Doch schaffst du es, diesen präsenten und wachen Geist in deinem Alltag über zu wahren und wirklich dauerhaft einen Unterschied zu machen? Wie du mit einfachen Mitteln die Achtsamkeit immer leichter in … Read More