Achtsamkeit und Meditation – wissenschaftliche Fakten

Meditation

„Meditation? Achtsamkeit? Das sind doch nur Hirngespinste!“ So oder so ähnlich lautet die breite Meinung, die die meisten Menschen von diesen Themen haben. Lange Zeit galt es als naiv und man redete sogar von esoterischem Schwachsinn, wenn man sich für Spiritualität und Yoga interessierte. Doch immer mehr Menschen setzten sich damit auseinander, praktizierten und lebten es – sodass sich letztendlich … Read More